请问：听说年龄大韧带也就越僵。所以腿上动作一直做不大。请问现在我还能把韧带打开吗？

回答：可以拉开，只要有决心是没有问题的，当然也要在教练的指导下用正确的方法才行，这样可以避免韧带拉伤的情况。